Coordinata da Massimo Rossi, allenatore diplomato ISEF di vecchia scuola, la nostra area Fitness propone diverse attività

Sala pesi

Attrezzatissima e climatizzata per un allenamento tradizionale  di tonificazione e sviluppo muscolare. I nostri sportivi sono costantemente seguiti dai nostri personal trainer che assicurano un allenamento in tutta sicurezza e un sostegno verso il raggiungimento dei propri obiettivi.

CrossFit

E' un allenamento intenso, ma rivolto a tutti, che in sessioni di mezz’ora rinforza tutto il corpo. Il Crossfit permette di raggiungere resistenza cardiorespiratoria, forza muscolare, forza, tono ed equilibrio attraverso un mix di esercizi. Il Crossfit migliora lo stato di fitness e permette di avere risultati evidenti sul fisico in pochi mesi.

Spinning

E’ un efficace programma di allenamento cardiovascolare di gruppo su bicicletta stazionaria. Durante una sezione di SPINNING® si compie un divertente e intesivo viaggio virtuale in bicicletta a ritmo di musica.

Corsi di Tonificazione Muscolare